SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • mój FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2.5 z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): bez maszyn , wolne ciezary i wyciąg Dieta: drakońska :P Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: jest mono

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2009-03-02 13:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWDZENIE PLANU TRENINGOWEGO NA MASĘ

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasami boks co tydzien biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu. ławeczka podciąg skos na brzuszki a niedługo modlitewnik i podciąg Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: minimalnie zapadnięta klatka? Zażywane suplementy: białko serwatkowe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2009-04-14 22:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split na masę 3x w tygodniu - prośba o ocenę planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tułowia 12/10/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-12-23 20:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW/ACT a sprzęt

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel treningowy: Zmniejszenie %BF Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): --- Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: --- Zmieniony przez - emcq w dniu 2011-08-11 22:05:49

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2011-08-11 22:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy firmy NOW z allegro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciabym sie dowiedziec czy mial ktos do czynienia z produktami tej firmy. Czy sa to dobre suplementy czy moze pieniadze wyrzucone w bloto. Pytam bo znalazlem ciekawa oferte na allegro: Omega 3 100kaps 1000mg - 17zl Lecytyna 1200mg 200kaps - 29zl Co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2007-02-10 20:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc rzeźba i siła (biceps)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i takie mam skutki Uprawiane inne sporty: Piłka nożna granie w klubie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki expander Dieta: Brak gdyż nie umiem sobie dobrać jem serek wiejski raz w tygodniu jedynie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadne i nie chce uzywac w swoim wieku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2011-05-03 16:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wzrost - 180 cm waga - 100 kg klata - 120 cm bic - 44 cm talia - 100 cm biodra - 106 cm łydka - 43 cm Niedługo chcę zacząc trening na rzeżbe. Dieta oczywiśie przygotowana, suplementy też sie jakies zakupi. Problem z treningiem. Mam 3 opcje, które polecili mi znajomi i chciałbym abyście je ocenili. Będe pisał skrutowo. =I= 5 razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2005-01-18 00:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki? 168 cm wzrost 56 kg wagi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 167 Cel cyklu: Zwiększenie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2008-12-25 12:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie aby zarzucić (suplementy)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie treningowe jadałem już zwykłe posiłki , myśląc że no dziś nie trenuje to nie potzrebuję żywności o dużej wartości odżywczej !!! to było głupie i stąd pewnie te wszystkie suplementy szły na marne !!! ostatnio jednak zrobiłem 3 tygodnie diety pożądnej , rygorystycznie itp !!! bez suplementów . Choć wydałem dużo kasy na żarcie !!! i moim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-02-21 12:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu planu (same hantle)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: nigdy nie trenowałem na siłowni Uprawiane inne sporty: piłka nożna, taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko pełen zestaw hantli. Dieta: Odżywiam się normalnie. Sporadycznie jem fastfoody, a tak normalnie jadam domowe jedzenie. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-07-09 10:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] posiłkami i na noc) + noexplode (40 min przed treningiem) kuzyn kumpla mówi żebym cały czas brał to samo aż do zadowalających efektów, a mój szwagier mówi, że powinienem suplementy brać cyklicznie i robić sobie przerwy. mam więc pytanie: co powinienem teraz brać? jak powinien wyglądać mój następny cykl? proszę o podpowiedź szanownych i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2011-11-02 17:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel treningowy: Przyrost masy Staż treningowy na słowni: Ok 4 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen,Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka Regulowana,Sztanga i Hantle,drążek Dieta: 3500kcl Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: żadne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2009-02-05 16:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan, nowe pytania.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 166 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4/5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pełen osprzęt. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-08-31 17:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowania do cyklu marzec-kwiecien

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podanego bialka i nitrusa :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 88-89kg Wzrost: 177-8 Cel cyklu: wycinka stosowane już wcześniej suplementy : roznej masci gainery, kreta(cellpump, cm3, xpand), aminy olimpu Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-12-15 17:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 74kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: nabranie masy oraz rzeźby Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka sztanga i sztangielki Dieta: niby jest ;p Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: KREATYNA I HMB

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-05-28 13:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki - problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam problem ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 191 Cel treningowy: Rzeźba. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Piłka ręczna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: ułożona przez samego siebie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2010-10-28 00:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny i korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Redukcyjna trzymana regularnie od 2tyg. Przeciwskaznania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Ostrowia, BCAA xplode, carbo po treningu, l-karnityna, cynk, magnez+b6, omega 3, vitaminy olimpa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2011-01-22 14:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta : intuicyjna Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Cell Pump + Carbo A: klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi płasko 4s(12,12,10,8) Wyciskanie sztangielek skos w dół 3s(12,10,8) Wyciskanie waskie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2009-06-13 11:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak możliwości. Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: Rozbudowa, uwidocznienie mięśni. stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-10-14 00:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny =]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: mma , rollerskating Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka + drazek Dieta: 5 posilkow, zdrowo :P Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - EoD w dniu 2008-12-21 13:10:02 Zmieniony przez - EoD w dniu 2008-12-21 13:11:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-12-21 13:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)